天天面对着电脑,办公室里的OL们最担心的莫过于它所产生的辐射。电脑辐射,无疑会给人的身体带来不容忽视的危害。那么,如何才能抵御电脑辐射呢?

 

苹果,最为大众所熟知的水果之王,除了其极高的营养价值之外,还可以防止辐射。据国外科学家研究表明,未成熟或半熟的苹果,具有防辐射的作用。
将几枚青苹果放在电脑桌旁,即可以阻挡辐射,还能够美化办公环境,苹果的清新味道更是令人心情舒畅。

 

专家指出,每100克草莓中包含50-100毫克维生素C,和苹果相比,草莓维生素C含量高出10倍以上,草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很高,而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化,干燥现象。

 

樱桃微酸,可是营养丰富,富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素。经常吃樱桃,可以补充体内的铁元素量,促进血红蛋白的再生,还可以防止缺铁性贫血,又可以增加自己体质。

 

柑橘,味道微酸,而且营养丰富富含蛋白质脂肪碳水化合物,微元素有钙磷铁胡萝卜素等,是我们身体中不可或缺的营养元素之一。而且抗氧化成分高,可以促进免疫系统的增强。可以使肌肤保持靓丽光泽。(橘子不可与螃蟹一起食用,否则会引起身体不适。)

 

苦瓜里含有一种成分,可以有效抑制癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。

 

胡萝卜中的胡萝卜素和很多微元素让我们的免疫系统增强,从而达到一种抗辐射的体质。不仅如此,胡萝卜素也可以让我们的细胞显得更加年轻,让我们的身体呈现出一个较为年轻的机体。

 

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养品,也是我们日常生活中最常食用的食品之一。它不仅可以通便通肠,更可以养颜美容。它可以使肌肤形成一层天然的保护膜,使肌肤白皙亮丽。

 

(本文内容来自于互联网)

 

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